骨盤が歪みやすい人の特徴|小平市花小金井の鍼灸院|花小金井駅徒歩2分

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お悩み別コラム

骨盤が歪みやすい人の特徴

2017.12.05

骨盤は歪んでいく原因

 

骨盤は、体を動かすための「軸」として大切な役割を持っています。
しかし、日常の何気ない習慣や癖が原因となり、骨盤が歪んでいることが多いです。
では、どのような原因で骨盤は歪んでいくのでしょうか。

 

 

荷物を持つ時、同じ肩に掛ける

 

物を持つ際、右側と左側どちらの肩に掛けていますか。
毎日同じ肩にカバンを掛けている方は要注意です。なぜなら、荷物を同じ側で持ち続けていると、左右の肩の高さが違っていき、同時に背骨も歪んでしまいます。
カバンを肩に掛ける時は、左右交互にバランス良く持つように意識しましょう。

 

 

足を組む習慣がある

 

椅子に腰掛けた時、無意識のうちに足を組む方が多いと思いますが、これは骨盤が傾いている証拠です。
中には、足を組まないと落ち着かないという方がいますが、これは骨盤が左右どちらかに歪んでおり、体のバランスが崩れていることが原因です。

 

 

高いハイヒールをよく履いている

 

スリムな印象に見せるために、ハイヒールを履く女性は多いです。高いヒールを履くと、身長もスラっと高くなり、脚を細く見せることができるので、より魅力的なスタイルになります。
しかし、ハイヒールを履くと背伸びをしている状態にあるため、脱いだ時に重心が下がってしまうのです。
そうなると、骨格全体が下がり、骨盤や体型が歪みやすくなってしまうので、頻繁に高めのヒールを履く方は控えたほうが良いでしょう。

 

 

片足に体重をかけて立つ癖がある

 

片足に重心をかけた状態で立つと、両足で立つよりも左右で負荷のかかり方が違ってきます。
その為、体の重心がずれて骨盤が歪みやすくなりますので、普段から片足立ちをしている方は注意しましょう。

 

 

体が固い

 

体を柔らかくするために、柔軟体操やストレッチを行う方は多いですが、一向に改善されないようであれば、骨盤の歪みが原因かもしれません。本来、筋肉は自由に伸縮することができますが、骨盤が歪んでくると筋肉のバランスが崩れて弾力性が失われていくのです。
体が固いとお悩みの方は、まず骨盤矯正をし、体のバランスを整えてみることをおすすめします。

 

 

西東京市で骨盤矯正を受けたい方

 

当院では、骨盤の歪みが気になる方に、骨盤矯正の施術を行っています。上記で紹介した特徴に心当たりのある方、体のあらゆる不調でお悩みの方はご相談ください。
また、当院では鍼やお灸専門の施術もしておりますので、長年肩こりや腰痛の症状で辛い思いをしている方は、受けてみてはいかがでしょうか。

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